البلاستيك يهدد حياتنا

لا للبلاستيك

* أكدت دراسة نشرتها أكاديمية العلوم الأمريكية أن إعادة تدوير البلاستيك تكمن خطورتها فى فرص انتقال مركبات العبوة الأولية البتروكيماوية للغذاءالمعبأ داخلها وما ينتج عنها من تراكم مع مرور الوقت يؤدى إلى التسمم أو اتلاف الأعضاء الداخلية للجسم.

صحتك من أحلامك

DREAM

* لقد ظهرت نظريات عديدة ومختلفة تتحدث عن الأحلام ومحتواها ومحاولة فهم طبيعتها أو حقيقتها فالأحلام تعتبر نوع من ضمن الأنشطة العقلية التي تتم داخل المخ حيث أنها تعتبر مرحلة من مراحل النوم وهناك بعض الآراء تؤكد أن هذه المرحلة من النوم والتي يتم خلالها الأحلام تعمل على تقوية الذاكرة والتركيز وكذلك تعمل على تصفية الذهن من بعض الأشياء المكونة للتوتر والقلق

* ومن ناحية المنظور الإسلامي في الأحلام :-

- يعتبر أن هناك نوعا من الأحلام يطلق عليها الرؤيا وفيها يتخطى الفرد الحاجز الزمني أو المكاني

طرق للتخفيف من القلق والتوتر

معاناة من القلق والتوتر

* الكثير منا الآن يعاني من التوتر والقلق وذلك بسبب الظروف الأليمة التي تمر بها مصر في هذه الأوقات وبالتالي لابد من مواجهة هذه الظروف حتى لا تؤثر بالسلب على صحة الفرد.

* هناك العديد من الطرق لعلاج القلق على نحو فعال أهمها :

احترس من أكل الشوكولاتة قبل النوم

Chocola

أثبتت الدراسات الحديثة فى إحدى الجامعات الأمريكية أن تناول الشوكولانة فى الليل يكون سببا رئيسيا فى زيادة الإضطرابات خلال النوم من كوابيس عنيفة وأحلام مزعجة وقد تصل فى بعص الحالات إلى الصراخ .
وتظهر هذه الأعراض بنسبة حالة واحدة من بين 200 فرد والرجال هم أكثر عرضة لها بصفة خاصة.
ويرجع الباحثون السبب فى ذلك إلى ان نسبة مادة الكافيين المتواجدة فى الشوكولاتة تعمل على تنبيه وتنشيط الخلايا فى جسم الإنسان أثناء نومه مما يعيق عملية الإسترخاء طوال فترة النوم فيكون عرضة للاصابة بالأرق أو حدوث الكوابيس

تـاج صحتك مـن الزهـور

هنــاك عـدة أنواع من الطب البـديـل من احـداهـا العـلاج بالزهـور فهو يحتل مكانـة كبيـرة فى مجال الطـب وهنـاك نوع شائـع فى هـذا المجال يسمى بــ ( عــلاج باتـش بالزهـور ) ويستخدم فى هذا النوع من العلاج حوالى 38 نـوع من الزهـور , وهناك ايضا 300 نوع من الزيوت العطرية المستخرجة من الفواكـه والأعشـاب والأشجـار.
وكان العلاج بالزهور ناجحـا على مر العصور القديمـة وحتى وقتنا هذا ويرجع السبب الرئيسى الى أن الزهور تعتبر مصدرا طبيعيا من النباتات للعلاج النفسى والجسمانى.

الاستفادة من الطبيعة فى الاهتمام بالصحة

تعتبر الخضار والفاكهة من أقضل الوجبات السريعة التى تقدمها لنا الطبيعة كبدائل للوجبات السريعة التى تسبب الأمراض نظرا لاحتوائها على الزيوت الهدرجة والتى قد تسبب فى حدوث الأمراض المسرطنة.
فالفاكهة والخضار تعتبر....

الماء وأهميته بالنسبة للبشرة

• ان أهمية المياه لم تتوقف عند شربها فقط ولكن هناك فوائد كثيرة ومتعددة حيث ان تناولها