احترس من أكل الشوكولاتة قبل النوم

Chocola

أثبتت الدراسات الحديثة فى إحدى الجامعات الأمريكية أن تناول الشوكولانة فى الليل يكون سببا رئيسيا فى زيادة الإضطرابات خلال النوم من كوابيس عنيفة وأحلام مزعجة وقد تصل فى بعص الحالات إلى الصراخ .
وتظهر هذه الأعراض بنسبة حالة واحدة من بين 200 فرد والرجال هم أكثر عرضة لها بصفة خاصة.
ويرجع الباحثون السبب فى ذلك إلى ان نسبة مادة الكافيين المتواجدة فى الشوكولاتة تعمل على تنبيه وتنشيط الخلايا فى جسم الإنسان أثناء نومه مما يعيق عملية الإسترخاء طوال فترة النوم فيكون عرضة للاصابة بالأرق أو حدوث الكوابيس

تـاج صحتك مـن الزهـور

هنــاك عـدة أنواع من الطب البـديـل من احـداهـا العـلاج بالزهـور فهو يحتل مكانـة كبيـرة فى مجال الطـب وهنـاك نوع شائـع فى هـذا المجال يسمى بــ ( عــلاج باتـش بالزهـور ) ويستخدم فى هذا النوع من العلاج حوالى 38 نـوع من الزهـور , وهناك ايضا 300 نوع من الزيوت العطرية المستخرجة من الفواكـه والأعشـاب والأشجـار.
وكان العلاج بالزهور ناجحـا على مر العصور القديمـة وحتى وقتنا هذا ويرجع السبب الرئيسى الى أن الزهور تعتبر مصدرا طبيعيا من النباتات للعلاج النفسى والجسمانى.

الاستفادة من الطبيعة فى الاهتمام بالصحة

تعتبر الخضار والفاكهة من أقضل الوجبات السريعة التى تقدمها لنا الطبيعة كبدائل للوجبات السريعة التى تسبب الأمراض نظرا لاحتوائها على الزيوت الهدرجة والتى قد تسبب فى حدوث الأمراض المسرطنة.
فالفاكهة والخضار تعتبر....

الماء وأهميته بالنسبة للبشرة

• ان أهمية المياه لم تتوقف عند شربها فقط ولكن هناك فوائد كثيرة ومتعددة حيث ان تناولها

هنا سوف اجيب على اى استفسارت او اسئلة خاصة بصحتك

هتنكلم عن كل ماهو جديد فى مجال الصحة والاكتشافات الحديثة والطب

وهنتناقش مع بعض فى الايجابيات والسلبيات الخاصة بالصحة.........

مفهوم الطب البديل وانتشاره فى الدول المتقدمة

* يطلق مصطلح الطب البديل على طريقة للعلاج يتم من خلالها الاستغناء عن العقاقير والأدوية فى علاج الأمراض ويتم استبدالهم ببدائل من الطبيعة أو بطرق أخرى مثل الابر الصينية فى اليابان والصين أو العلاج بالاعشاب.

* وانتشر هذا المصطلح فى الدول الأوربية والغرب ولكنها كانت معروفة من قديم الأزل فى المجتمعات العربية وفى العصور القديمة المختلفة.

* وهناك العديد من أساليب العلاج بالطب البديل مثل العلاج بإستخدام الزيوت العطرية | الأعشاب | الحجامة | الإبر الصينية | العسل والحبة السوداء | العلاج النفسي بجلسات الاسترخاء والتأمل | التخيل والإيحاء.