صحتك من أحلامك

DREAM

* لقد ظهرت نظريات عديدة ومختلفة تتحدث عن الأحلام ومحتواها ومحاولة فهم طبيعتها أو حقيقتها فالأحلام تعتبر نوع من ضمن الأنشطة العقلية التي تتم داخل المخ حيث أنها تعتبر مرحلة من مراحل النوم وهناك بعض الآراء تؤكد أن هذه المرحلة من النوم والتي يتم خلالها الأحلام تعمل على تقوية الذاكرة والتركيز وكذلك تعمل على تصفية الذهن من بعض الأشياء المكونة للتوتر والقلق

* ومن ناحية المنظور الإسلامي في الأحلام :-

- يعتبر أن هناك نوعا من الأحلام يطلق عليها الرؤيا وفيها يتخطى الفرد الحاجز الزمني أو المكاني

طرق للتخفيف من القلق والتوتر

معاناة من القلق والتوتر

* الكثير منا الآن يعاني من التوتر والقلق وذلك بسبب الظروف الأليمة التي تمر بها مصر في هذه الأوقات وبالتالي لابد من مواجهة هذه الظروف حتى لا تؤثر بالسلب على صحة الفرد.

* هناك العديد من الطرق لعلاج القلق على نحو فعال أهمها :